Trąbkowska Akademia Karate

BLACK DOJO

Zajęcia dla dzieci od 4 r.ż., młodzieży i dorosłych. Treningi prowadzi wicemistrzyni Europy, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski – Natalia Stachowicz.

ZAPISZ SIĘ GRUPY TRENINGOWE
Trąbkowska Akademia Karate

KYOKUSHIN

Zajęcia dla dzieci od 4 r.ż., młodzieży i dorosłych. Treningi prowadzi wicemistrzyni Europy, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski – Natalia Stachowicz.

ZAPISZ SIĘ GRUPY TRENINGOWE
GRUP
TRENUJĄCYCH
LOKALIZACJE

ZNAJDŹ GRUPĘ
DLA SIEBIE

Dopasuj trening do wieku, poziomu i swoich celów

DZIECI 4-7 LAT

  • Trąbki Wielkie
  • Wtorki i piątki
  • 16.30 lub 17.15

Treningi w tej grupie opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz podstawowych technikach karate. Zajęcia odbywają się w SP w Trąbkach Wielkich.

Zapisz się

DZIECI 4-7 LAT

  • Cząstkowo
  • Środy i czwartki
  • 17.00

Treningi w tej grupie opierają się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz podstawowych technikach karate. Zajęcia odbywają się w Osadzie 49 w Cząstkowie.

Zapisz się

DZIECI 8-12 LAT

  • Trąbki Wielkie
  • Wtorki i piątki
  • 18.00

Treningi, na których dziecko pozna podstawy karate, poprawi koordynację, zwinność i mobilność. Z czasem przyswoi też techniki walki oraz samoobrony. Dla chętnych – starty w turniejach w Polsce i za granicą oraz wyjazdy na obozy karate.

Zapisz się

DZIECI 8-12 LAT

  • Cząstkowo
  • Środy i czwartki
  • 17.45

Treningi, na których dziecko pozna podstawy karate, poprawi koordynację, zwinność i mobilność. Z czasem przyswoi też techniki walki oraz samoobrony. Dla chętnych – starty w turniejach w Polsce i za granicą oraz wyjazdy na obozy karate.

Zapisz się

MŁODZIEŻ I DOROŚLI

  • Trąbki Wielkie
  • Wtorki i piątki
  • 19.00

Trening od podstaw aż po zaawansowane techniki karate. Zajęcia zawierają elementy treningu funkcjonalnego.

Zapisz się

MŁODZIEŻ I DOROŚLI

  • Cząstkowo
  • Środy i czwartki
  • 17.45

Trening dla początkujących od podstaw. Zajęcia zawierają elementy treningu funkcjonalnego.

Zapisz się

KATA

  • Trąbki Wielkie
  • Środy
  • 19.15

Dodatkowy trening techniczny dostępny dla wszystkich członków Black Dojo. Doskonalenie kihon, kata oraz idogeiko.

CROSS

  • Cząstkowo
  • Poniedziałki
  • 18.00

Trening CROSS dla dorosłych. Jeśli lubisz dbać o swoją formę przy użyciu sztangi, liny, worków bułgarskich i kettlebell, to te zajęcia zdecydowanie są dla ciebie!

Zapisz się

Sprawdź co warto wiedzieć przed pierwszym treningiem >

Wiedza i pasja

Kadra instruktorska

Kyokushin zaczęłam trenować 20 lat temu, jako 6-latka. Karate dało mi pewność siebie, pokorę, wytrwałość, doskonałą sprawność fizyczną oraz możliwość podróżowania po całym świecie.

Zapewniamy profesjonalne podejście do każdej trenującej osoby, a w szczególności dzieci. Trenerzy w TAK Black Dojo są specjalistami nie tylko w zakresie karate kyokushin, ale także przygotowania motorycznego, treningu funkcjonalnego oraz jogi.

WIĘCEJ O KADRZE O ZAWODNIKACH

AKTUALNOŚCI

Nadchodzące wydarzenia

Zobacz kalendarz
Wszystkie aktualności

OPINIE O BLACK DOJO

 
 
 
 
 Trąbkowska Akademia Karate Black Dojo 
 
 
 Trąbkowska Akademia Karate Black Dojo
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
 15 opinii Google 
 
 Napisz recenzję 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Opublikowano na Google  
  
 
 Daniel Fedak 
 
15/08/2024
 
 
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
Cudowne doświadczenia dla wszystkich grup wiekowych. Kreatywne wyzwania na każdym treningu. Dla każdego coś dobrego😉 Karate trenują sami fajni ludzie🤸
  
 
  
 
 
 
 Opublikowano na Google  
  
 
 Elżbieta Nowak 
 
15/08/2024
 
 
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
Serdecznie polecam zajęcia karate w Trąbkowskiej Akademii Karate Black Dojo w Trąbkach Wielkich. Sensej Natalia bardzo kreatywnie prowadzi treningi. Dzieci uczą się dyscypliny, refleksu i oczywiście poznają tajniki karate. Syn jest bardzo zadowolony z treningów, chętnie na nie uczęszcza.
  
 
  
 
 
 
 Opublikowano na Google  
  
 
 Darek Poturała 
 
15/08/2024
 
 
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
Sensej(trener) z bardzo bogatym doświadczeniem turniejowym, pomoże w udoskonaleniu swojego ciała, poprawie zdolności fizyczych, koordynacji,skupieniu,koncentracji
  
 
  
 
 
 
 Opublikowano na Google  
  
 
 Anna Czerniak 
 
15/08/2024
 
 
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
Zajęcia w Trąbkowskiej Akademii Black Dojo są prowadzone przes sensei Natalię, która jest utytułowaną zawodniczką karate kyokushin, ale co najważniejsze, wspaniałą i cierpliwą instruktorką przekazującą naszym dzieciom takie wartości jak dyscyplina, szacunek, uczciwość i wytrwałość.Treningi prowadzone z pasją i energią. Po kilku miesiącach ćwiczeń widzę dużą poprawę w koordynacji ruchowej moich pociech. Black Dojo to nie tylko treningi w sali, to również poznawanie ciekawych ludzi, zawody sprawnościowe czy pikniki rodzinne.
Polecamy z całego serca ❤️🖤🤍
OSU!
  
 
  
 
 
 
 Opublikowano na Google  
  
 
 Wiktor Zarzeczny 
 
15/08/2024
 
 
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
Polecamy z całego serca, i młodszym, i starszym (także po 40-tce)! Sensei Natalia (trener) zawsze wzorowo przygotowana do zajęć (grupa najstarsza) i zaangażowana podczas treningu. Treningi interesujące, a z wykorzystaniem przeróżnych "pomocy", nawet zaskakujące. Nie jest nudno. Dużo technik związanych z kumite (walkami) - sama Sensei jest ciągle czynnym zawodnikiem i jako vicemistrzyni Europy ma ogrom wiedzy i doświadczenia. Karate rozwija nie tylko fizycznie, ale i mentalnie. To trening i ciągła walka z własnymi słabościami. Naprawdę warto, jeśli chcesz być coraz  "lepszą wersją siebie". OSU!
PS. Fotografie  z turniejów (Ostróda i Zambrów), w których uczestniczyliśmy i obraz osób, które w większości choć przegrają walkę z przeciwnikiem, to wygrywają z sobą.
  
 
  
 
 
 
 Opublikowano na Google  
  
 
 K Z 
 
01/12/2023
 
 
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
Wszystko super!
  
 
  
 
 
 
 Opublikowano na Google  
  
 
 Tom Czołg 
 
27/11/2023
 
 
 Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5 
Utalentowana zawodniczka mająca na swoim koncie wiele sukcesów. Podczas treningów fantastyczne podejście zarówno do młodszych jak i starszych trenujących. Treningi urozmaicone i prowadzone profesjonalnie. Polecam

CO WARTO WIEDZIEĆ PRZED PIERWSZYM TRENINGIEM?

Oto kilka przydatnych porad przed pierwszym treningiem karate kyokushin.

Tradycyjnie podczas treningów karate nosi się karate-gi oraz pas. Jednak na pierwsze treningi najlepszym wyborem będą koszulka oraz spodenki. Świetnie, gdyby była to koszulka klubowa, którą można zamówić bezpośrednio u instruktora.

Jeśli trenujący zdecyduje się uczęszczać na treningi regularnie, gorąco zachęcamy do zakupu karate-gi (można już składać zamówienia u instruktorów).

Na Dojo można wnieść butelkę z wodą, a w grupach zaawansowanych również ochraniacze osobiste. Jeśli na Dojo wniesiony jest telefon, musi być on wyciszony.

Każdy trening rozpoczyna się ceremonią otwarcia, czyli po prostu zbiórką w szeregach uczestników treningu. Kolejność szeregów uzależniona jest od posiadanych stopni. Osoby, które są pierwszy raz na treningu karate powinny ustawić się w ostatnim szeregu.

Później następuje rozgrzewka oraz dalsza część treningu przygotowana przez instruktora. Trening kończy się dokładnie tą samą „zbiórką”, którą się rozpoczynał.

W trakcie treningu można wychodzić do toalety, jednak zawsze należy poinformować o tym osobę prowadzącą trening.

Dojo jest miejscem szczególnym, w którym panują zasady określone w Etykiecie Dojo. Najważniejsze z nich to poszanowanie wszystkich trenujących, a w szczególności posiadaczy czarnych pasów. Wymagane jest też zachowanie ciszy szczególnie w momentach, w których instruktor pokazuje i tłumaczy ćwiczenia. W grupach zaawansowanych cisza podczas prawie całego treningu jest standardem.

Oczywiście zasady te są wprowadzane stopniowo, bez zbędnego rygoru. Wszystko odbywa się w przyjaznej atmosferze poznawania nowego świata, jakim są karate i japońska kultura.

KONTAKT

  • kontakt@blackdojo.pl
  • 534 288 695
  • 668 223 900
DOJO Trąbki Wielkie

mała sala w SP Trąbki Wielkie, ul. Sportowa 2

Nawigacja
DOJO Cząstkowo

Sala pod siłownią w Osadzie 49, Cząstkowo 49

Nawigacja

WSPIERAJĄ NAS